Kita semua tahu pentingnya membangun keseimbangan kehidupan kerja yang tepat. Banyak dari kita menyulap pekerjaan, tanggung jawab keluarga, dan bahkan hobi setiap hari. Menetapkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa menjadi hal yang menakutkan, terutama saat mencoba mencari waktu untuk aktivitas olahraga dan menonton pertandingan. Berikut adalah lima praktik terbaik untuk membantu Anda mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang tepat untuk mengakomodasi waktu berolahraga dan menonton olahraga, dibagikan oleh OCB365.
Menetapkan ‘Anggaran Waktu’
Langkah pertama untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang tepat adalah menetapkan “anggaran waktu”. Ini berarti memperhitungkan semua tugas yang perlu dilakukan, memprioritaskannya, dan menjadwalkannya sesuai dengan hari Anda. Anda juga harus mempertimbangkan aktivitas yang tidak berhubungan dengan pekerjaan seperti bermain atau menonton olahraga yang mungkin ingin Anda lakukan selama jangka waktu ini. Meskipun pada awalnya tampak luar biasa, itu akan menjadi lebih mudah dengan latihan dan eksperimen.
Manajemen Waktu untuk Diri Sendiri
Setelah Anda menetapkan “anggaran waktu”, penting untuk membuat tujuan khusus untuk diri Anda sendiri tentang bagaimana Anda akan mengatur waktu Anda secara efisien sepanjang hari. Penting untuk tetap teratur dan fokus pada apa yang perlu dilakukan setiap hari sehingga Anda memiliki cukup waktu untuk hal lain setelah jam kerja. Manfaatkan aplikasi kalender atau perencana sebagai alat untuk mengatur hari-hari Anda sehingga tidak ada yang terlewatkan.
Menetapkan Jadwal untuk Diri Sendiri
Menyiapkan jadwal adalah bagian penting dalam mengatur kehidupan sehari-hari Anda jika Anda ingin memastikan bahwa Anda dapat melakukan semua aktivitas yang Anda inginkan tanpa mengorbankan waktu istirahat yang sangat dibutuhkan. Membuat jadwal Anda dengan alat ini dapat membantu Anda menyusunnya dengan cepat; template ini dapat dengan mudah disesuaikan berdasarkan kebutuhan dan preferensi khusus menggunakan alat di dalam template seperti kode warna, pengingat, dll.
Tetap Aktif
Aktivitas fisik harus selalu menjadi bagian integral dari kehidupan kita tanpa memandang usia atau pekerjaan; tetap aktif tidak hanya membantu kita tetap sehat, tetapi juga dapat bertindak sebagai pereda stres yang efektif setelah berjam-jam dihabiskan di kantor atau menyelesaikan tugas sekolah di rumah. Mengalokasikan waktu setiap hari untuk aktivitas fisik akan membantu memperkuat pikiran dan tubuh kita sambil memberi kita lebih banyak energi sepanjang sisa waktu kita untuk tugas-tugas lain yang mungkin perlu atau ingin kita selesaikan!
Meluangkan Waktu untuk Menonton dan Bermain Olahraga
Kita semua tahu betapa menyenangkannya ketika kita mendapatkan waktu senggang dari kesibukan kita dan bersantai dengan memainkan olahraga favorit kita atau menonton tim profesional bersaing satu sama lain — itu bisa menghibur dan menyembuhkan! Pastikan Anda menyisihkan waktu tertentu yang sesuai dengan “anggaran waktu” Anda serta komitmen lainnya sehingga Anda tidak melewatkan kesempatan menyenangkan ini!
Keseimbangan hidup-kerja mungkin tampak sulit pada awalnya, tetapi dengan latihan akan muncul kesempurnaan! Kuncinya adalah menemukan cara yang masuk akal bagi ANDA khususnya dalam hal mengatur jadwal Anda sendiri secara efisien sambil tetap memberi diri Anda banyak waktu luang untuk aktivitas santai seperti bermain olahraga atau menonton pertandingan bersama teman dan anggota keluarga! Ingat saja: prioritaskan apa yang paling penting sehingga selalu ada ruang tersisa untuk hal-hal yang membawa kegembiraan dan kepuasan dalam hidup!
